Selama ini, sarapan sehat selalu disebut-sebut sebagai kunci untuk tampak lebih langsing. Itu karena sarapan sehat membantu Anda lebih awas terhadap konsumsi kalori sepanjang hari. Tapi sebuah studi yang dilakukan oleh University of Munich telah membuktikan, bahwa hal itu hanya mitos.
Dalam proses eksperimen, peneliti telah menginvestigasi kebiasaan makan ratusan koresponden. Selama dua pekan, koresponden harus menuliskan semua yang mereka makan dan minum.
Beberapa dari mereka menolak untuk sarapan, dan yang lainnya lebih menyukai sarapan sehat. Demikian seperti yang dilansir Genius Beauty, Selasa (22/2/2011).
Hasilnya, peneliti melihat dari sarapan sehat dan mereka yang menolak untuk makan pagi memiliki jumlah kalori yang sama saat mereka makan siang dan malam. Penelitian ini telah dipublikasikan di Nutrition Journal.
www.forum-buku.blogspot.com
No comments:
Post a Comment