Tips Mengatasi Rambut Rontok

Rambut sehat dan indah adalah dambaan setiap orang. Kata orang, rambut adalah mahkota perempuan (sepertinya sekarang juga berlaku untuk laki-laki). Keindahan rambut akan menabah rasa percaya diri seseorang. Namun jika suatu masalah terjadi pada rambut, maka rasa percaya diri seseorang pun ikut bermasalah. Salah satu masalahnya adalah Rambut Rontok.

Rambut Rontok alah momok yang menakutkan bagi pria meupun wanita. Karena rambut rontok dapat mengurangi rasa percaya diri nya. Rambut rontok akan menjadi masalah besar jika telah sampai pada taraf Kebotakan. Oleh karena itu pencegahan terhadap hal tersebut harus dilakukan sebelum menjadi masalah yang besar.

Untuk mencegah terjadinya masalah rambut rontok, kita harus terlebih dahulu mengetahui apa penyebab dari masalah rambut rontok tersebut. Beberapa penyebab masalah rambut adalah, kebiasaan meramwat rambut yang tidak baik, karena kondisi tubuh yang sedang tidak sehat, atau karena keturunan.

Penyebab Rambut Rontok Karena Kebiasaan Tidak Baik

Rambut rontok bisa terjadi karena kebiasaan tidak baik anda terhadap rambut. Misalnya, anda terlalu sering mengeringkan rambut menggunakan hairdryer, hot curling atau flat iron, terlalu sering mengikat rambut, dan mencuci rambut terlalu sering dalam sehari. Hal-hal tersebut jika dilakukan akan mengurangi kadar miyak alami dari rambut anda, sehingga membuat rambut anda rapuh dan mudah rontok. Jadi, lebih baik anda mengurangi kegiatan-kegiatan tersebut agar tidak merusak rambut anda lebih jauh lagi.

Penyebab Rambut Rontok Karena Tubuh Sedang Tidak Sehat

Kondisi tubuh yang sedang tidak fit juga bisa menjadi penyebab masalah kerontokan anda. Berikut kondisi kesehatan anda yang dapat menebabkan kerontokan. 

1. Anemia. Rambut rontok karena anemia bisa terjadi akibat kekurangan zat besi pada sel darah merah. Zat besi diperlukan untuk kesehatan folikel rambut. Cara menanganinya; padukan suplemen zat besi dengan vitamin C. Vitamin C membantu penyerapan zat besi, dengan cara murah dan efektif.
2. Obat-obatan tertentu. Obat-obatan keras, seperti antidepresan, diuretik, dan pil Rx memiliki efek samping kerontokan rambut. Cara mengatasinya, cobalah bicarakan dengan dokter Anda, apakah mungkin untuk menurunkan dosis obat-obatan tersebut. Atau jika memungkinkan untuk mengganti obat-obatan tersebut dengan pengobatan alternatif.
3. Hypo atau hyperthyroidism. Ketidakseimbangan hormon bisa menaikkan level zat kimia bernama DHT yang menyerang folikel rambut. Obat-obatan untuk mengatasi kedua kondisi ini bisa menyeimbangkan kembali hormon tiroid Anda.
4. Kekurangan kalori. Biasanya wanita akan melakukan segala hal untuk menurunkan berat badan. Termasuk diet ketat rendah kalori, yang akan menyebabkan keletihan, dehidrasi, dan keram. Untuk mengurangi dampak ini, pastikan untuk terus mendapatkan protein yang cukup dalam diet. Protein adalah zat esensial untuk menjaga kesehatan rambut dan kuat.
5. Stres. Tingkat stres yang tinggi bisa menyebabkan folikel rambut “tertidur” atau terserang oleh sel darah putih, dengan kondisi bahwa kerontokan rambut akan terjadi di beberapa minggu berikutnya. Solusinya? Relaksasi, bisa lewat yoga, terapi, meditasi, atau lainnya. Hindari tekanan dan stres untuk mengurangi kerontokan pada rambut sebelum benar-benar terjadi kebotakan. Jika pori-porinya belum tertutup, rambut akan sulit tumbuh. Maka, atasi sesegera mungkin agar rambut bisa tumbuh kembali.

Penyebab Rambut Rontok Karena Keturunan

Jika masalah rambut rontok yang anda alami diakibat kan karena keturunan, anda tidak usah lagi dibingungkan karena memikirkan apa penyebabnya. Hal yang harus anda lakukan adalah sebagai berikut:

1. Pada saat keramas, pakailah kondisioner pada seluruh rambut. Gunakan sedikit saja, minimalkan kondisioner mengenai kulit kepala. Jika terlalu banyak, kondisioner akan mengakibatkan rambut gatal.
2. Selagi Anda memakai kondisioner, sisirlah rambut dengan sisir bergigi jarang. Fungsinya agar rambut tidak kusut saat dibilas.
3. Pilih sampo herbal atau sampo yang ekstra ringan agar kulit kepala lebih nyaman.
4. Jangan memakai air panas saat keramas. Gunakan air dingin atau hangat kuku.
5. Keringkan tanpa hairdryer dan juga jangan pakai handuk. Rambut yang dikucek-kucek handuk akan gampang tercabut dari akarnya karena kulit kepala sangat lembab. Rambut cukup diangin-anginkan saja.
6. Pakaikan hair tonic atau serum untuk menyuburkan rambut. Hair tonic yang mengandung ginseng bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.
7. Hindari pemakaian jepitan atau karet. Biarkan rambut tergerai.
8. Sebisa mungkin hindari minuman yang mengandung kafein karena tidak baik bagi pertumbuhan rambut.

Untuk sekedar tambahan, jika anda melakukan Perawatan Rambut Khusus saran yang dapat anda lakukan adalah sebagai berikut:

1. Keramaslah dengan sampo yang mengandung ginseng, yang berfungsi membersihkan rambut dari segala kotoran dan menguatkan batang rambut sehingga tidak mudah patah.
2. Gunakan masker rambut sebagai nutrisi untuk merawat dan memulihkan kesehatan dan keindahan rambut. Pakai 2-3 kali seminggu.
3. Oleskan kondisioner yang mengandung ginseng agar rambut sehat berkilau dan tidak mudah patah.
4. Teteskan serum penumbuh rambut secara intensif selama 3 kali seminggu.
5. Rajin memakai ginseng hair tonic setelah keramas untuk menguatkan akar rambut.

Nah, setelah anda mengetahui apa saja penyebab dari rambut rontok tersebut, dan telah melakukan pencegahan terhadap nya, semoga Tips Mengatasi Rambut Rontok ini dapat mengurangi kerontokan rambut anda dan membawa kembali rasa percaya diri anda.

Reference Site : Kompas.com

Source